Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Kødsovs af rester med spidskål

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsovs af rester med spidskål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1260 gram.

Kødsovs af rester med spidskål indeholder i alt 1292 kalorier / 5406 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 323 kcal / 1351 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Kødsovs af rester med spidskål

Brun kødet på panden
Tilsæt bønnerne
Tilsæt 250 ml vand
Tilsæt ketchup
Tilsæt spidskål

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5406 kJ / 1292 kcal
Fedt64,9 g
Kulhydrat355,2 g
Protein303 g
Kost fibre117,3 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt18 %Højst 30%
Kulhydrat44 %Ca. 60%
Protein38 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 08-01-2020, sidst opdateret d. 08-01-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.