Kødsovs
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Kødsovs". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1250 gram.
Kødsovs indeholder i alt 1013 kalorier / 4238 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 169 kcal / 706 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Lykke88
Sådan tilberedes Kødsovs
Svits løg, brun kød, tilsæt tomat, gulerødder og peberfrugt
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Hakket oksekød 7-10% 500 g 800 kcal / 3347 kj
- Hakket tomater_1 400 g 88 kcal / 368 kj
-
Gulerødder
200 g 72 kcal /
301 kj
- Peberfrugt 100 g 30 kcal / 126 kj
- løg rå 50 g 23 kcal / 96 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4238 kJ / 1013 kcal |
| Fedt | 51,1 g |
| Kulhydrat | 41,85 g |
| Protein | 110,6 g |
| Kost fibre | 20 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 16 % | Ca. 60% |
| Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-04-2019, sidst opdateret d. 25-04-2019
Ingen indlæg endnu.