Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

mini-farsbrød

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "mini-farsbrød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1131 gram.

mini-farsbrød indeholder i alt 1561 kalorier / 6529 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 390 kcal / 1632 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes mini-farsbrød

Bland hakket kød med æg, halvdelen af pastasaucen, havregryn, oregano, salt og godt halvdelen af osten. Ælt det grundigt sammen og form til 4 lige store, aflange, som lægges i et ovnfast fad beklædt med bagepapir. Fordel resten af pastasaucen ovenpå farsbrødene og derpå resten af osten.
Sæt fadet midt i en 230 grader varm ovn i ca. 18 min., til kødet er netop gennemstegt.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi6529 kJ / 1561 kcal
Fedt79,1 g
Kulhydrat46,415 g
Protein167,33 g
Kost fibre5,6 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt45 %Højst 30%
Kulhydrat12 %Ca. 60%
Protein43 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 01-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.