Minovios gullasch
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Minovios gullasch". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1485 gram.
Minovios gullasch indeholder i alt 931 kalorier / 3893 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 233 kcal / 973 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Minovio
Sådan tilberedes Minovios gullasch
Svits kød og grønsager og tilsæt tomater kog til alt er mørt
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Oksekød, mellemskært, råt 340 g 558 kcal / 2333 kj
- Rødløg, rå 245 g 103 kcal / 431 kj
- Peberfrugt, Gul 400 g 120 kcal / 502 kj
- Passiveret tomaten 500 g 150 kcal / 628 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3893 kJ / 931 kcal |
| Fedt | 32,896 g |
| Kulhydrat | 72,0695 g |
| Protein | 85,674 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 31 % | Ca. 60% |
| Protein | 37 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 07-09-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.