Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

ovnstegte forårsruller

I kategorien "Oksekød" findes opskriften "ovnstegte forårsruller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1420 gram. Denne opskrift er oprettet af

ovnstegte forårsruller indeholder i alt 2153 kalorier / 9009 KJ.

Sådan tilberedes ovnstegte forårsruller

Brun kød og løg. Tilsæt sød soya sauce og sambal oelek og brun det let.

Skær alle grøntsagerne i små stykker, bland dem med kød og salt og kom det på panden. Lynsteg til det er varmt. Lad det køle af.

Bland ingredienserne til dejen, og ælt dem godt sammen.

Rul dejen (tyndt) ud på et meldrysset bord, og skær den ud i kvadratiske plader.
8. 1-2 spsk af fyldet placeres i det ene hjørne af pandekagen. Dejen foldes til en
forårsrulle, penls kanter med lidt æg så de klæber fast
9. Forårsrullerne lægges på en bageplade beklædt med bagepapir.
10. Forårsrullerne ovnsteges ved 180-200 grader i ca. 15-20 min, til de har en gylden farve og er sprøde.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi 9009 kJ / 2153 kcal
Fedt 39 g
Kulhydrat 350,28 g
Protein 109,77 g
Kost fibre 26,99 g
Næringsindhold

Energifordeling

Energi I varen Anbefalet i dagskost
Fedt 16 % Højst 30%
Kulhydrat 65 % Ca. 60%
Protein 20 % Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 24-01-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.