Pasta i ovn
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Pasta i ovn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2300 gram.
Pasta i ovn indeholder i alt 3015 kalorier / 12613 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 1005 kcal / 4204 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af ChubbySuperman
Sådan tilberedes Pasta i ovn
i ovn 200 grader 25 min
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Hakket oksekød 10% pr. 100g 400 g 620 kcal / 2594 kj
- Ost, Cheasy, mild skæreost 13 % (lyserød) 200 g 440 kcal / 1841 kj
- fuldkorns pasta grøn balance 250 g 825 kcal / 3452 kj
- Gulerødder sainsbury 200 g 80 kcal / 335 kj
- grøn peber 100 g 21 kcal / 88 kj
- Løg 50 g 23 kcal / 96 kj
- Majs uden tilsat sukker - Bonduelle 150 g 108 kcal / 452 kj
- pizzasauce 350 g 158 kcal / 659 kj
- Kalkunpølse, REMA 200 g 260 kcal / 1088 kj
- Mild ostesauce (karolines køkken) 400 g 480 kcal / 2008 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 12613 kJ / 3015 kcal |
| Fedt | 117,65 g |
| Kulhydrat | 257,85 g |
| Protein | 228,5 g |
| Kost fibre | 36 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 34 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.