Pasta m oksekød og pinjekerner
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Pasta m oksekød og pinjekerner". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 641 gram.
Pasta m oksekød og pinjekerner indeholder i alt 1609 kalorier / 6731 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 804 kcal / 3365 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Kadw
Sådan tilberedes Pasta m oksekød og pinjekerner
Køkken
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Oksekød, tykstegsfilet uden kappe, rå 262 g 322 kcal / 1348 kj
- Pasta, fettuccine, friskt, natural 250 g 675 kcal / 2824 kj
- Grøn pesto - landlord 70 g 287 kcal / 1201 kj
- Olivenolie, ekstra jomfru 5 g 42 kcal / 176 kj
- Pinjekerner 38 g 266 kcal / 1113 kj
- Chili 8 g 4 kcal / 15 kj
- Hvidløg, rå 8 g 13 kcal / 54 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 6731 kJ / 1609 kcal |
| Fedt | 74,464 g |
| Kulhydrat | 141,848 g |
| Protein | 91,258 g |
| Kost fibre | 1,498 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 42 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 35 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 25-09-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.