Taco tærte
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Taco tærte". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2321 gram.
Taco tærte indeholder i alt 3338 kalorier / 13965 KJ.
Denne opskrift er oprettet af sus38
Sådan tilberedes Taco tærte
Tænd ovnen på 200 grader. Bland ingredienserne til bunden(5 første ingredienser) og rul den tyndt ud. Læg den i en smurt tærtefad og forbag den i 10-15 min. Hak løg og skær peberfrugt i små tern. Svits hakkekød og løg. Tilsæt tacokrydderi, peberfrugt og vand og lad det småkoge i 10 min. Læg fyldet i tærtebunden. Bland cremefraiche, mayonaise og peber og fordel blandingen over tærten. Skær tomaterne i skiver og fordel det ovenpå. Drys med ost og bag i ca. 20 min. Server med grøn salat.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Salt, bordsalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Bagepulver 10 g 17 kcal / 73 kj
- Peber, sort 1 g 3 kcal / 13 kj
- Hvedemel 400 g 1408 kcal / 5891 kj
- Creme Fraiche 9% 200 g 216 kcal / 904 kj
-
Oksekød hakket 3-7 %
400 g 544 kcal /
2276 kj
- Tomater pr. 100 g 400 g 104 kcal / 435 kj
- peberfrugt, rød pr. 100 g 175 g 53 kcal / 220 kj
- Taco Spice Mix (Original) 35 g 105 kcal / 439 kj
- Mini mælk (Anne) 150 ml 60 kcal / 251 kj
- Løg 100 g 46 kcal / 192 kj
- Peberfrugt, grøn 175 g 37 kcal / 154 kj
- Revet Ost 100 g 390 kcal / 1632 kj
-
vand
100 g 0 kcal /
0 kj
- mayonaise, graasten let 20 g 25 kcal / 105 kj
- Becel flydende 50 g 330 kcal / 1381 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 13965 kJ / 3338 kcal |
| Fedt | 119,283 g |
| Kulhydrat | 398,39 g |
| Protein | 175,905 g |
| Kost fibre | 28,69 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 06-05-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.