Wok med oksekød
I kategorien "Oksekød" findes opskriften "Wok med oksekød". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 930 gram.
Wok med oksekød indeholder i alt 1232 kalorier / 5153 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Nanna_mi
Sådan tilberedes Wok med oksekød
Wok med hakket oksekød
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Broccoli, rå
250 g 110 kcal /
460 kj
-
Gulerod, uspec., rå
80 g 28 kcal /
117 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
80 g 24 kcal /
100 kj
- Basilikum 5 g 12 kcal / 50 kj
- Koriander, blade, friske 5 g 1 kcal / 4 kj
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
- Hakket Oksekød, 15% 400 g 824 kcal / 3448 kj
- nudler 60 g 210 kcal / 879 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 5153 kJ / 1232 kcal |
| Fedt | 59,12 g |
| Kulhydrat | 76,135 g |
| Protein | 102,705 g |
| Kost fibre | 14,67 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 43 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 33 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-03-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.