Arabisk slaw
I kategorien "Salater" findes opskriften "Arabisk slaw". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 810 gram.
Arabisk slaw indeholder i alt 517 kalorier / 2164 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 129 kcal / 541 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes Arabisk slaw
k
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Hvidkål, rå 350 g 105 kcal / 439 kj
-
Gulerødder
200 g 72 kcal /
301 kj
- Persille, rå 15 g 7 kcal / 31 kj
- Tahin økologisk fra urtekram 30 g 195 kcal / 816 kj
- Hvidløg, rå 10 g 16 kcal / 67 kj
- SKYR Dit Valg 0,2% Fedt 200 g 120 kcal / 502 kj
- Citronsaft, friskpresset 5 g 2 kcal / 8 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2164 kJ / 517 kcal |
| Fedt | 19,53 g |
| Kulhydrat | 54,82 g |
| Protein | 37,815 g |
| Kost fibre | 18,575 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 40 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-04-2015, sidst opdateret d. 22-04-2015
Ingen indlæg endnu.