Bak kylling salat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Bak kylling salat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 4210 gram.
Bak kylling salat indeholder i alt 5003 kalorier / 20932 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 417 kcal / 1744 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af pivskid
Sådan tilberedes Bak kylling salat
Mad
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
-
Rød spidskål
245 g 66 kcal /
277 kj
- iceberg salat 637 g 89 kcal / 373 kj
- Peberfrugt 148 g 44 kcal / 186 kj
- Gulerod 295 g 133 kcal / 555 kj
- Ærter, fine dybfrost fra Coop 276 g 188 kcal / 785 kj
- Majs fra dåse 284 g 190 kcal / 796 kj
- Fuldkorns pasta skruer (Bilka) 1095 g 3614 kcal / 15119 kj
- agurk 337 g 37 kcal / 155 kj
- Radise 111 g 12 kcal / 51 kj
- kylling brystfilet 647 g 582 kcal / 2436 kj
- Broccoli, rå 135 g 47 kcal / 198 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 20932 kJ / 5003 kcal |
| Fedt | 39,091 g |
| Kulhydrat | 850,478 g |
| Protein | 318,634 g |
| Kost fibre | 126,925 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 68 % | Ca. 60% |
| Protein | 25 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-02-2020, sidst opdateret d. 19-02-2020
Ingen indlæg endnu.