Baks blomkål gulerodssalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Baks blomkål gulerodssalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1529 gram.
Baks blomkål gulerodssalat indeholder i alt 663 kalorier / 2776 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 111 kcal / 463 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af missetat
Sådan tilberedes Baks blomkål gulerodssalat
Mix sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Skyr , 0,2% Dit Valg 635 g 381 kcal / 1594 kj
- Karry, pulver 1 g 3 kcal / 14 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Limesaft 12 ml 3 kcal / 15 kj
-
Blomkål, rå
498 g 139 kcal /
583 kj
-
Gulerødder
378 g 136 kcal /
569 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2776 kJ / 663 kcal |
| Fedt | 4,924 g |
| Kulhydrat | 69,267 g |
| Protein | 89,195 g |
| Kost fibre | 21,494 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 7 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 41 % | Ca. 60% |
| Protein | 53 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-03-2020, sidst opdateret d. 02-03-2020
Ingen indlæg endnu.