Blandet Frokostsalat
I kategorien "Salater" findes opskriften "Blandet Frokostsalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 335 gram.
Blandet Frokostsalat indeholder i alt 151 kalorier / 631 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af xChris
Sådan tilberedes Blandet Frokostsalat
...
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Agurk, rå
100 g 10 kcal /
42 kj
-
Champignon, rå
80 g 19 kcal /
80 kj
-
Peberfrugt, rød, rå
100 g 30 kcal /
126 kj
- Salat, Romaine, romersk, rå 35 g 6 kcal / 23 kj
- Mini Majssnack, Med Chilismag 20 g 86 kcal / 360 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 631 kJ / 151 kcal |
| Fedt | 2,845 g |
| Kulhydrat | 27,375 g |
| Protein | 6,14 g |
| Kost fibre | 4,495 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 16 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 69 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-05-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.