kartofler med svampe og Chorizo
I kategorien "Salater" findes opskriften "kartofler med svampe og Chorizo". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 680 gram.
kartofler med svampe og Chorizo indeholder i alt 610 kalorier / 2551 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 152 kcal / 638 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes kartofler med svampe og Chorizo
j
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Kartoffel, uspec., rå 280 g 227 kcal / 949 kj
- Chorizo Extra - Espina 80 g 260 kcal / 1088 kj
- champigon 250 g 73 kcal / 303 kj
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
-
Hvidvinseddike
30 g 7 kcal /
29 kj
- Persille, krydderurt 20 g 12 kcal / 49 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2551 kJ / 610 kcal |
| Fedt | 21,16 g |
| Kulhydrat | 69,36 g |
| Protein | 32,44 g |
| Kost fibre | 5,16 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 32 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 46 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-04-2016, sidst opdateret d. 27-04-2016
Ingen indlæg endnu.