Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Oles salat 5

I kategorien "Salater" findes opskriften "Oles salat 5". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 672 gram.

Oles salat 5 indeholder i alt 413 kalorier / 1729 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 207 kcal / 864 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Oles salat 5

Salat, agurk, tomater, løg og feta skæres i passende stykker og skiver og blandes i en salatskålen. Dressing bestående af olivenolie, hvidvinseddike, hvidløg, salt, peber og esdragon hældes over.

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1729 kJ / 413 kcal
Fedt26,7 g
Kulhydrat31,231 g
Protein14,198 g
Kost fibre6,6316 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt57 %Højst 30%
Kulhydrat30 %Ca. 60%
Protein13 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 28-07-2016, sidst opdateret d. 22-02-2019

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.