Salat m/ babyspinat II
I kategorien "Salater" findes opskriften "Salat m/ babyspinat II". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 573 gram.
Salat m/ babyspinat II indeholder i alt 655 kalorier / 2741 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 218 kcal / 914 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af MFS1977
Sådan tilberedes Salat m/ babyspinat II
bland alle ingredienser
Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)
- Spinat, frisk 30 g 8 kcal / 33 kj
- Tomater fra Katrine & Alfred 74 g 22 kcal / 93 kj
-
Bladselleri, rå
75 g 17 kcal /
69 kj
-
Rødløg
60 g 30 kcal /
126 kj
- ærter fine dybfrost 155 g 127 kcal / 532 kj
- salattern cheasy 3% 125 g 128 kcal / 533 kj
- peanuts kims 54 g 324 kcal / 1356 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2741 kJ / 655 kcal |
| Fedt | 33,255 g |
| Kulhydrat | 39,81 g |
| Protein | 49,11 g |
| Kost fibre | 1,77 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 46 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 30 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 15-02-2015, sidst opdateret d. 15-02-2015
Ingen indlæg endnu.