salat til falafel
I kategorien "Salater" findes opskriften "salat til falafel". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 550 gram.
salat til falafel indeholder i alt 456 kalorier / 1908 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 114 kcal / 477 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af sus230
Sådan tilberedes salat til falafel
skønne salater
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Tomat
250 g 70 kcal /
293 kj
- Salat, uspec. 100 g 20 kcal / 84 kj
- Feta, Taverna Domyati 150 g 345 kcal / 1443 kj
- Rødløg, rå 50 g 21 kcal / 88 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1908 kJ / 456 kcal |
| Fedt | 26,69 g |
| Kulhydrat | 32,505 g |
| Protein | 21,51 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 28 % | Ca. 60% |
| Protein | 19 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 26-09-2015, sidst opdateret d. 26-09-2015
Ingen indlæg endnu.