Spidskålssalat 2020
I kategorien "Salater" findes opskriften "Spidskålssalat 2020". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 640 gram.
Spidskålssalat 2020 indeholder i alt 329 kalorier / 1376 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af lonesev
Sådan tilberedes Spidskålssalat 2020
Lækker-lækker :)
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Spidskål, rå
400 g 108 kcal /
452 kj
- Ærter øko DK - Rema 100 g 90 kcal / 377 kj
- Dild, rå 4 g 2 kcal / 8 kj
- Salt, bordsalt 4 g 0 kcal / 0 kj
- Sukker rema1000 1kg 4 g 16 kcal / 67 kj
- A38 0,5%, øko naturel, Arla 100 g 39 kcal / 163 kj
- Mayonaise, Rema 1000 10 g 60 kcal / 250 kj
- Sød sennep fra Bähncke 8 g 12 kcal / 49 kj
- Purløg, rå 10 g 3 kcal / 11 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1376 kJ / 329 kcal |
| Fedt | 10,644 g |
| Kulhydrat | 39,13 g |
| Protein | 18,31 g |
| Kost fibre | 13,434 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 29 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 24-06-2020, sidst opdateret d. 01-07-2020
Ingen indlæg endnu.