Spidskålssalat m æble
I kategorien "Salater" findes opskriften "Spidskålssalat m æble". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 875 gram.
Spidskålssalat m æble indeholder i alt 673 kalorier / 2818 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 168 kcal / 704 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af anonym
Sådan tilberedes Spidskålssalat m æble
Spidskål snittes og æbler skæres i tern. Dressing blandes og det hele blandes sammen
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
-
Spidskål, rå
500 g 135 kcal /
565 kj
-
æble pink lady
200 g 124 kcal /
519 kj
- Cremefraiche, Egelykke 18% 100 g 188 kcal / 787 kj
-
Honning
20 g 67 kcal /
279 kj
- Olivenolie Coop Änglamark 15 g 135 kcal / 565 kj
- Sennep - bähncke 5 g 6 kcal / 24 kj
- Æblecider Eddike Aspall Øko 15 ml 3 kcal / 12 kj
- Hvidløg 1 Fed 16 kcal / 67 kj
- Salt 5 g 0 kcal / 0 kj
- Peber 5 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2818 kJ / 673 kcal |
| Fedt | 35,9 g |
| Kulhydrat | 74,18 g |
| Protein | 15,525 g |
| Kost fibre | 16,31 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 47 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 44 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 08-03-2021, sidst opdateret d. 15-05-2021
Ingen indlæg endnu.