Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

timianbagte jordskokker med tranbær og sirup

I kategorien "Salater" findes opskriften "timianbagte jordskokker med tranbær og sirup". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1055 gram.

timianbagte jordskokker med tranbær og sirup indeholder i alt 858 kalorier / 3591 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 215 kcal / 898 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes timianbagte jordskokker med tranbær og sirup

husk timian til bagning

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

  • Jordskok, rå 1000 g 650 kcal / 2720 kj
  • Olie, oliven- "Monini" m/ hvidløg og chili 5 g 41 kcal / 172 kj
  • tranebær (fra rema) 40 g 136 kcal / 569 kj
  • sirup lys dansukker 10 g 31 kcal / 130 kj

Næringsindhold for opskriften

Energi3591 kJ / 858 kcal
Fedt22,4 g
Kulhydrat360,8 g
Protein42 g
Kost fibre52 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt11 %Højst 30%
Kulhydrat80 %Ca. 60%
Protein9 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 12-05-2015, sidst opdateret d. 01-03-2020

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.