timianbagte jordskokker med tranbær og sirup
I kategorien "Salater" findes opskriften "timianbagte jordskokker med tranbær og sirup". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1055 gram.
timianbagte jordskokker med tranbær og sirup indeholder i alt 858 kalorier / 3591 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 215 kcal / 898 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af PernilleHede
Sådan tilberedes timianbagte jordskokker med tranbær og sirup
husk timian til bagning
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Jordskok, rå 1000 g 650 kcal / 2720 kj
- Olie, oliven- "Monini" m/ hvidløg og chili 5 g 41 kcal / 172 kj
- tranebær (fra rema) 40 g 136 kcal / 569 kj
- sirup lys dansukker 10 g 31 kcal / 130 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3591 kJ / 858 kcal |
| Fedt | 22,4 g |
| Kulhydrat | 360,8 g |
| Protein | 42 g |
| Kost fibre | 52 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 11 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 80 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 12-05-2015, sidst opdateret d. 01-03-2020
Ingen indlæg endnu.