Auberginedip
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Auberginedip". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 400 gram.
Auberginedip indeholder i alt 112 kalorier / 469 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 28 kcal / 117 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af conniesj
Sådan tilberedes Auberginedip
Bag auberginen samt peberfrugten 30 min
Flå auberginen
Blend dem med lidt salt, citronsaft samt chili, spidskommen og hvidløg
Rør skyr i
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Aubergine, rå 225 g 43 kcal / 179 kj
- Peberfrugt, rå, rød 125 g 39 kcal / 162 kj
- Skyr 50 g 31 kcal / 128 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 469 kJ / 112 kcal |
| Fedt | 0,85 g |
| Kulhydrat | 20,75 g |
| Protein | 9,15 g |
| Kost fibre | 7,525 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 65 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 03-03-2014, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.