Rødbedehummus
I kategorien "Sauce/dressing/dip" findes opskriften "Rødbedehummus". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 500 gram.
Rødbedehummus indeholder i alt 520 kalorier / 2177 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Sofie0709
Sådan tilberedes Rødbedehummus
hummus med rødbede
Ingredienser der indgår i opskriften
- Citronsaft, friskpresset 20 g 7 kcal / 30 kj
- Hvidløg, rå 20 g 32 kcal / 134 kj
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
- Rødbede 150 g 77 kcal / 320 kj
- Kikærter i lage, coop 240 g 216 kcal / 904 kj
- Becel vegetabilsk olie 20 g 166 kcal / 695 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2177 kJ / 520 kcal |
| Fedt | 21,5 g |
| Kulhydrat | 61,64 g |
| Protein | 19,11 g |
| Kost fibre | 4,82 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 37 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 48 % | Ca. 60% |
| Protein | 15 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-05-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.