Bounty mindre fed
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Bounty mindre fed". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 595 gram.
Bounty mindre fed indeholder i alt 1843 kalorier / 7710 KJ. Opskriften er for 9 portioner - hvilket svarer til 205 kcal / 857 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af mariamariab
Sådan tilberedes Bounty mindre fed
Kokosmælken smeltes i kasserolle sammen med kokosolien. Sukrin tilsættes og til sidst kokosmelet. Beklæd en bageform eller en rugbrødform med plastikfilm og pres kokosmassen derned. Lad massen stå i køleskab nogle timer, så den stivner og du kan skære den ud i firkanter. Smelt chokoladen i vandbad sammen med lidt kokosolie og dyp dine små bountyer deri ved hjælp af to gafler. Køl af i køleskab igen og spis, når de er helt afkølede.
Da der er kokosolie i både fyldet og overtrækschokoladen, bør de ikke opholde sig for længe uden for køleskabet. Kokosolien smelter jo ved 24 grader, og de kommer nemt til at “løbe” lidt, hvis de ikke bliver spist med det samme. Hvilket de jo gør. Men altså, hvis nu…
Ingredienser der indgår i opskriften (9 portioner)
- Kokosmel 75 g 508 kcal / 2124 kj
- Kokosolie, øko-Urtekram (Nic). 10 g 90 kcal / 377 kj
- Kokosmælk, Santa Maria 400 g 640 kcal / 2678 kj
- Chokolade 86% (Marabou) 100 ml 605 kcal / 2531 kj
- Sukrin 10 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 7710 kJ / 1843 kcal |
| Fedt | 181,775 g |
| Kulhydrat | 40,925 g |
| Protein | 19,4 g |
| Kost fibre | 22,45 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 87 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
| Protein | 4 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 11-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.