Chiagrød med mandelmælk
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Chiagrød med mandelmælk". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 135 gram.
Chiagrød med mandelmælk indeholder i alt 410 kalorier / 1716 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 103 kcal / 429 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Cvitoft
Sådan tilberedes Chiagrød med mandelmælk
Mandelmælk usødet
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Mandel drik usødet 40 ml 16 kcal / 67 kj
- Chia 90 g 394 kcal / 1649 kj
- vaniljepulver urtekran 5 g 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1716 kJ / 410 kcal |
| Fedt | 31,5 g |
| Kulhydrat | 4,84 g |
| Protein | 20,15 g |
| Kost fibre | 29,52 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 74 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 5 % | Ca. 60% |
| Protein | 21 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 28-01-2019, sidst opdateret d. 28-01-2019
Ingen indlæg endnu.