Skyr snack (Vanilje)
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Skyr snack (Vanilje)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 60 gram.
Skyr snack (Vanilje) indeholder i alt 86 kalorier / 360 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af NickGrambo
Sådan tilberedes Skyr snack (Vanilje)
Mål 30 gram Vanilje skyr af i et lille glas.
Top op med 20 gram friske bær og 10 gram ristede mandler.
Mit eksempel er med blå druer.
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
skyr vanilla
30 g 17 kcal /
70 kj
- blå druer 20 g 11 kcal / 44 kj
- Mandler - frida 10 g 59 kcal / 246 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 360 kJ / 86 kcal |
| Fedt | 5,09 g |
| Kulhydrat | 5,57 g |
| Protein | 5,2 g |
| Kost fibre | 1,47 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 52 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 25 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-04-2018, sidst opdateret d. 14-04-2018
Ingen indlæg endnu.