Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Snickers snitter (sund)

I kategorien "Snacks" findes opskriften "Snickers snitter (sund)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 430 gram.

Snickers snitter (sund) indeholder i alt 1712 kalorier / 7163 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 143 kcal / 597 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Snickers snitter (sund)

Lag 1.
Udsten dadler (15stk) og blend dem med vand (0,5dl) til en fin masse.
Blend nu havregryn (50g) og peanuts (20g) til mel.
Bland nu dadelmassen i og tilsæt kakaopulver (10g).
Beklæd en form på 15x15 cm med husholdningsfilm.
Lag 2.
Tilsæt peanutbutter (50g) ovenpå, og smør det godt ud.
Lag 3.
Smelt 70% chokolade (100g) sammen med kokosolie (1,5 spsk) i mikrobølgeovnen.
Hæld det over peanutbutteren og drys med peanuts (20g).
Stil formen på frost i 4 timer og del herefter i ca. 9-10 snitter.
Stil dem tilbage på frost eller køl.

Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi7163 kJ / 1712 kcal
Fedt1222,29 g
Kulhydrat1315,38 g
Protein461,83 g
Kost fibre107,57 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt643 %Højst 30%
Kulhydrat307 %Ca. 60%
Protein108 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 14-01-2020, sidst opdateret d. 14-01-2020

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.