Sunde cookies!
I kategorien "Snacks" findes opskriften "Sunde cookies!". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 270 gram.
Sunde cookies! indeholder i alt 598 kalorier / 2503 KJ. Opskriften er for 11 portioner - hvilket svarer til 54 kcal / 228 KJ per portion.
Sådan tilberedes Sunde cookies!
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Qe25ikI_MWU
Ingredienser der indgår i opskriften (11 portioner)
-
Banan, rå
120 g 97 kcal /
407 kj
-
Rosiner, Regent
40 g 116 kcal /
485 kj
- Grovvalsede havregryn (Gul/blå pose) 110 g 385 kcal / 1611 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2503 kJ / 598 kcal |
| Fedt | 7,71 g |
| Kulhydrat | 114,5 g |
| Protein | 16,78 g |
| Kost fibre | 11,82 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 12 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 77 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 27-01-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.