(2) grøntsags suppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "(2) grøntsags suppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2910 gram.
(2) grøntsags suppe indeholder i alt 775 kalorier / 3243 KJ.
Denne opskrift er oprettet af Nifle
Sådan tilberedes (2) grøntsags suppe
med broccoli, gulerod, persillerod og flået tomat
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Gulerod, uspec., rå
400 g 140 kcal /
586 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 1000 ml 0 kcal / 0 kj
-
Broccoli, rå
800 g 352 kcal /
1473 kj
- Persillerod, rå 400 g 220 kcal / 920 kj
- Salt, bordsalt 10 g 0 kcal / 0 kj
- Tomat, flået, konserves 300 g 63 kcal / 264 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3243 kJ / 775 kcal |
| Fedt | 9,7 g |
| Kulhydrat | 144,9 g |
| Protein | 58 g |
| Kost fibre | 57,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 10 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 64 % | Ca. 60% |
| Protein | 26 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-11-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.