Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Grøntsagssuppe

I kategorien "Supper" findes opskriften "Grøntsagssuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1160 gram.

Grøntsagssuppe indeholder i alt 317 kalorier / 1328 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 79 kcal / 332 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Grøntsagssuppe

Svits hakkede løg og hvidløg i lidt rapsolie i en gryde - hæld hakkede tomater i sammen med 3 dl vand og fond - salt, peber og tørret oregano - en smule timian snit bladselleri, porre og gulerod som kommes i suppen som koges i 10 - minutter pasta kommes i og koges med i det antal minutter som anvises på pakken
til sidst koges ærterne med et par minutter - mælk hældes i så suppen bliver lidt cremet
lunet speltbrød serveres til

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi1328 kJ / 317 kcal
Fedt4,49 g
Kulhydrat52,312 g
Protein16,798 g
Kost fibre11,024 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt13 %Højst 30%
Kulhydrat66 %Ca. 60%
Protein21 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 25-11-2013, sidst opdateret d. 30-04-2018

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.