Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Jims Chilisuppe

I kategorien "Supper" findes opskriften "Jims Chilisuppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2270 gram.

Jims Chilisuppe indeholder i alt 1201 kalorier / 5024 KJ.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Jims Chilisuppe

Følger du opskriften bliver den hamrende stærk ;-)
Opvarm olien, tilsæt den rå chili - jeg tager IKKE kernerne fra - og løg og hvidløg. Lad simre i 3-4 minutter, løg og hvidløg må ikke tage farve. Kartofler, flåede tomater og bladselleri tilsættes. Kog i 20 minutter, derefter tilsættes den røde peberfrugt.

Ingredienser der indgår i opskriften

Næringsindhold for opskriften

Energi5024 kJ / 1201 kcal
Fedt26,8 g
Kulhydrat219,5 g
Protein37,45 g
Kost fibre30,9 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt20 %Højst 30%
Kulhydrat73 %Ca. 60%
Protein12 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 01-09-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.