kål og grøntsags suppe
I kategorien "Supper" findes opskriften "kål og grøntsags suppe". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1400 gram.
kål og grøntsags suppe indeholder i alt 376 kalorier / 1573 KJ. Opskriften er for 16 portioner - hvilket svarer til 24 kcal / 98 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af emsaroto
Sådan tilberedes kål og grøntsags suppe
kog det hele sammen og smag til med chili eller karry
Ingredienser der indgår i opskriften (16 portioner)
-
Bladselleri, rå
300 g 66 kcal /
276 kj
- Peberfrugt rød, rå 300 g 102 kcal / 427 kj
-
Spidskål, rå
400 g 108 kcal /
452 kj
- Hakkede tomater med Chili 400 g 100 kcal / 418 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1573 kJ / 376 kcal |
| Fedt | 7 g |
| Kulhydrat | 237,2 g |
| Protein | 18,4 g |
| Kost fibre | 16,9 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 6 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 87 % | Ca. 60% |
| Protein | 7 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 20-06-2016, sidst opdateret d. 20-06-2016
Ingen indlæg endnu.