Karrysuppe med kalkun/kylling
I kategorien "Supper" findes opskriften "Karrysuppe med kalkun/kylling". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1132 gram.
Karrysuppe med kalkun/kylling indeholder i alt 877 kalorier / 3668 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 438 kcal / 1834 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af gittecaroline
Sådan tilberedes Karrysuppe med kalkun/kylling
Koges
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Gulerod, dansk, rå 500 g 190 kcal / 795 kj
-
Æble, uspec., råt
100 g 51 kcal /
213 kj
- Olivenolie 10 g 88 kcal / 370 kj
- Kokosmælk light 250 g 220 kcal / 920 kj
- Hønseboullion, Knorr 22 g 57 kcal / 239 kj
- Kalkun, kød, rå 250 g 270 kcal / 1130 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3668 kJ / 877 kcal |
| Fedt | 39,48 g |
| Kulhydrat | 71,82 g |
| Protein | 64,19 g |
| Kost fibre | 15,788 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 40 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 32 % | Ca. 60% |
| Protein | 29 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 29-05-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.