Roco's forbrændingssuppe 2
I kategorien "Supper" findes opskriften "Roco's forbrændingssuppe 2". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 2397 gram.
Roco's forbrændingssuppe 2 indeholder i alt 760 kalorier / 3182 KJ. Opskriften er for 8 portioner - hvilket svarer til 95 kcal / 398 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Roco
Sådan tilberedes Roco's forbrændingssuppe 2
Ekstra chili, stærk og god.
Alt skæres, dækkes med vand og koges til det er mørt 😀
Ingredienser der indgår i opskriften (8 portioner)
- Løg 523 g 241 kcal / 1007 kj
- Hvidkål, rå 749 g 225 kcal / 940 kj
- gulerødder 297 g 36 kcal / 149 kj
- Grønne bønner, frosne 212 g 70 kcal / 293 kj
- Champignon. Rå 151 g 38 kcal / 158 kj
- grøn peber 150 g 32 kcal / 132 kj
- Ingefær, rod, rå 30 g 25 kcal / 103 kj
- Selleri, rod, rå 245 g 86 kcal / 359 kj
-
hønse bouillon
20 g 1 kcal /
4 kj
- Chilipeber 20 g 9 kcal / 38 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 3182 kJ / 760 kcal |
| Fedt | 11,405 g |
| Kulhydrat | 231,884 g |
| Protein | 38,092 g |
| Kost fibre | 49,2909 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 9 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 78 % | Ca. 60% |
| Protein | 13 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 30-01-2017, sidst opdateret d. 30-01-2017
Ingen indlæg endnu.