Tomatsuppe fra arla
I kategorien "Supper" findes opskriften "Tomatsuppe fra arla". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 808 gram.
Tomatsuppe fra arla indeholder i alt 449 kalorier / 1877 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 112 kcal / 469 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af Frederikj22
Sådan tilberedes Tomatsuppe fra arla
lad smøret smelte i en stor gryde, uden at det bliver brunt. svits løg og hvidløg i ca. 1 min. tilsæt resten af ingredienserne og kog ved svag varme og under lå i ca. 20 min. eller til at gulerødderne er møre. blend suppen med en stavblender. suppen skal være glat, hæld den tilbage i gryden og kog igen suppen op.
tilsætning af pasta kan forekomme
Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)
- Becel flydende 25 g 168 kcal / 701 kj
- Løg, rå 161 g 72 kcal / 303 kj
- Hvidløg 3 g 5 kcal / 20 kj
-
Gulerødder
198 g 71 kcal /
298 kj
- hakkede tomater, X-tra 400 g 80 kcal / 335 kj
- Grønsagsbouillon, Knorr 21 g 53 kcal / 220 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1877 kJ / 449 kcal |
| Fedt | 24,41 g |
| Kulhydrat | 47,147 g |
| Protein | 10,464 g |
| Kost fibre | 9,179 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 49 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 42 % | Ca. 60% |
| Protein | 9 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 16-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.