Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Tomatsuppe, Økologisk (Plan Ø)

I kategorien "Supper" findes opskriften "Tomatsuppe, Økologisk (Plan Ø)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1610 gram.

Tomatsuppe, Økologisk (Plan Ø) indeholder i alt 1895 kalorier / 7929 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 474 kcal / 1982 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Tomatsuppe, Økologisk (Plan Ø)

Varm olie op i en gryde og sauter løg, porre og hvidløg sammen med paprika og lidt salt, til det bliver blødt og falder sammen. Efter ca. 5 minutter tilsættes de mosede tomater, vand og urtebouillon. Bring i kog, skru ned, læg låg på og lad det småkoge i ca. ½ time.
Kog suppehorn efter anvisning på emballagen, i rigeligt, saltet vand. Hæld vandet fra, skyl hurtigt med koldt vand og lad dem dryppe af.
Blend suppen til den er glat, tilsæt fløden, sæt gryden tilbage på kogepladen og varm det igennem. Tilsæt suppehorn og vend godt rundt. Server rygende varmt med fuldkornsflutes.

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi7929 kJ / 1895 kcal
Fedt127,283 g
Kulhydrat180,18 g
Protein41,46 g
Kost fibre49,64 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt60 %Højst 30%
Kulhydrat38 %Ca. 60%
Protein9 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 13-08-2014, sidst opdateret d. 05-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.