Forloren hare
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Forloren hare". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1415 gram.
Forloren hare indeholder i alt 2531 kalorier / 10590 KJ. Opskriften er for 6 portioner - hvilket svarer til 422 kcal / 1765 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af csmaster
Sådan tilberedes Forloren hare
na
Ingredienser der indgår i opskriften (6 portioner)
- Rasp 58 g 206 kcal / 861 kj
- vand 100 g 0 kcal / 0 kj
- Letmælk X-tra Coop 100 g 45 kcal / 188 kj
- hakket svinekød 8-12 procent 880 g 1646 kcal / 6885 kj
- Æg hele rå M/L Gaardmand 110 g 165 kcal / 690 kj
- hvedemel 42 g 148 kcal / 620 kj
- Bacon i skiver, rå 125 g 321 kcal / 1344 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 10590 kJ / 2531 kcal |
| Fedt | 147,45 g |
| Kulhydrat | 175,696 g |
| Protein | 222,771 g |
| Kost fibre | 5,472 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 45 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 31 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 13-09-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.