forlorenhare med grønt
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "forlorenhare med grønt". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 3498 gram.
forlorenhare med grønt indeholder i alt 4466 kalorier / 18686 KJ. Opskriften er for 10 portioner - hvilket svarer til 447 kcal / 1869 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af nadergry
Sådan tilberedes forlorenhare med grønt
hak miks og steg i ovn i 1 time
Ingredienser der indgår i opskriften (10 portioner)
- Kartoffel, uspec., rå 865 g 701 kcal / 2932 kj
- Æg, hele, rå 150 g 212 kcal / 885 kj
- Løg 336 g 155 kcal / 647 kj
- hakket svinekød 8-12 procent 1500 g 2805 kcal / 11736 kj
- Rød peberfrugt 77 g 23 kcal / 97 kj
-
Gulerødder
420 g 151 kcal /
633 kj
- Bacon, Skiver (X-tra) 150 g 420 kcal / 1757 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 18686 kJ / 4466 kcal |
| Fedt | 237,941 g |
| Kulhydrat | 392,329 g |
| Protein | 369,192 g |
| Kost fibre | 25,599 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 41 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 30 % | Ca. 60% |
| Protein | 28 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 02-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.