Svinefars med havregryn
I kategorien "Svinekød" findes opskriften "Svinefars med havregryn". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 795 gram.
Svinefars med havregryn indeholder i alt 1108 kalorier / 4637 KJ. Opskriften er for 12 portioner - hvilket svarer til 92 kcal / 386 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af kutte
Sådan tilberedes Svinefars med havregryn
Rør hakket kød sej med salt og rør æg i. Havregryn og vand røres i massen. Hviler ca et kvarter til en halv time.
Ingredienser der indgår i opskriften (12 portioner)
- Svinekød, uspec., ca. 10 % fedt, råt 500 g 935 kcal / 3912 kj
- salt 10 g 0 kcal / 0 kj
- Æg, hele 60 g 86 kcal / 359 kj
- Havregryn, Netto 25 g 88 kcal / 366 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 200 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 4637 kJ / 1108 kcal |
| Fedt | 61,625 g |
| Kulhydrat | 15,29 g |
| Protein | 108,65 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 53 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 6 % | Ca. 60% |
| Protein | 41 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 19-10-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.