Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Æggemuffins

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Æggemuffins". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1098 gram. Denne opskrift er oprettet af

Æggemuffins indeholder i alt 1293 kalorier / 5411 KJ. Opskriften er for 15 portioner.

Sådan tilberedes Æggemuffins

Disse æggemuffins er inspireret af linket her: http://www.t-nation.com/portal_includes/articles/2009/09-016-menuC.html

Jeg har dog her ændret lidt i opskriften.

Jeg mixede bare alle ingredienserne sammen i et skål med et piskeris, og hældte det op i muffinforme, og bagte dem i ovnen ved 200 grader i 45 minutter.

Ingredienser der indgår i opskriften (15 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5411 kJ / 1293 kcal
Fedt66,353 g
Kulhydrat25,21 g
Protein151,68 g
Kost fibre3,175 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt46 %Højst 30%
Kulhydrat8 %Ca. 60%
Protein47 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 07-05-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.