Grøntsager med fløde
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Grøntsager med fløde". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 605 gram.
Grøntsager med fløde indeholder i alt 394 kalorier / 1649 KJ.
Denne opskrift er oprettet af kallestrup82
Sådan tilberedes Grøntsager med fløde
Ingredienser:
500 g broccoliblanding
1 dl madlavningsfløde 18%
Salt og peber
1 spsk rapsolie
Grøntsagerne svitses i olien til de er møre og fløden tilsættes. Retten koger til fløden er svundet ind. Smag til med salt og peber.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Broccoliblanding 500 g 150 kcal / 628 kj
- Madlavningsfløde 18% 100 g 200 kcal / 837 kj
- Rapsolie 5 g 44 kcal / 185 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1649 kJ / 394 kcal |
| Fedt | 28 g |
| Kulhydrat | 23,5 g |
| Protein | 10,5 g |
| Kost fibre | 0 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 65 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 24 % | Ca. 60% |
| Protein | 11 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 04-03-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.