Hummus (LEH)
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Hummus (LEH)". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 317 gram.
Hummus (LEH) indeholder i alt 258 kalorier / 1081 KJ.
Sådan tilberedes Hummus (LEH)
Hummus Mums
Ingredienser der indgår i opskriften
- Citronsaft, friskpresset 3 g 1 kcal / 5 kj
- Hvidløg, rå 3 g 5 kcal / 20 kj
- Salt, stensalt, køkkensalt 3 g 0 kcal / 0 kj
- Peber, sort 1 g 3 kcal / 13 kj
- Kikærter, øko - kavli 250 g 188 kcal / 785 kj
- Olivenolie 7 g 62 kcal / 259 kj
- Vand, drikke-, vejl. værdier 50 ml 0 kcal / 0 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1081 kJ / 258 kcal |
| Fedt | 10,298 g |
| Kulhydrat | 31,461 g |
| Protein | 12,314 g |
| Kost fibre | 0,328 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 47 % | Ca. 60% |
| Protein | 18 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 21-02-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.