Lchf lakserulle
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Lchf lakserulle". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 332 gram.
Lchf lakserulle indeholder i alt 676 kalorier / 2830 KJ.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Lchf lakserulle
Bland philadelphia med citron, dild og cremefraiche.
Smør det ovenpå laksen, og rul den sammen som en roulade.
Sæt lakserouladen i fryseren 1-2 timer, skær den i skiver med en skarp kniv, mens den er frossen.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Røget laks (økologisk, Netto) 150 g 285 kcal / 1192 kj
- philadelphia neutral, orginal 115 g 288 kcal / 1203 kj
- Cremefraiche 18 % 52 g 98 kcal / 409 kj
- Lime, rå 15 g 6 kcal / 26 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2830 kJ / 676 kcal |
| Fedt | 55,915 g |
| Kulhydrat | 6,815 g |
| Protein | 36,731 g |
| Kost fibre | 0,65 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 74 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 4 % | Ca. 60% |
| Protein | 22 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-10-2014, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.