Ratatouille
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Ratatouille". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 600 gram.
Ratatouille indeholder i alt 148 kalorier / 617 KJ.
Denne opskrift er oprettet af slimline
Sådan tilberedes Ratatouille
1 peberfrugt
½ aubergine
1 løg
½ ds. hakket tomat
Ingredienser der indgår i opskriften
-
Peberfrugt, rød, rå
150 g 45 kcal /
188 kj
- Aubergine, rå 200 g 38 kcal / 159 kj
- Løg, rå 50 g 23 kcal / 94 kj
- Tomat, flået, konserves 200 g 42 kcal / 176 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 617 kJ / 148 kcal |
| Fedt | 1,55 g |
| Kulhydrat | 32,1 g |
| Protein | 6,95 g |
| Kost fibre | 10,1 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 8 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 75 % | Ca. 60% |
| Protein | 16 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 14-01-2011, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.