Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Ristet hvidkål

I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Ristet hvidkål". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 855 gram.

Ristet hvidkål indeholder i alt 503 kalorier / 2105 KJ. Opskriften er for 4 portioner - hvilket svarer til 126 kcal / 526 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Ristet hvidkål

Varm olie i en wok, tilsæt karrypasta, hvidkål og løg, rist godt i gennem. tilsæt revet æble og smag til med salt og peber

Ingredienser der indgår i opskriften (4 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi2105 kJ / 503 kcal
Fedt25,46 g
Kulhydrat68,95 g
Protein14,86 g
Kost fibre18,1 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt41 %Højst 30%
Kulhydrat49 %Ca. 60%
Protein11 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 05-01-2015, sidst opdateret d. 05-01-2015

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.