Tropicana smoothie
I kategorien "Tilbehør" findes opskriften "Tropicana smoothie". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 854 gram.
Tropicana smoothie indeholder i alt 329 kalorier / 1378 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 165 kcal / 689 KJ per portion.
Denne opskrift er oprettet af scorpionen
Sådan tilberedes Tropicana smoothie
skrald ananans, hak mynte, blendes i blender hældes i 2 glas
Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)
- Kokosvand 330 ml 63 kcal / 262 kj
-
Ananas
450 g 225 kcal /
941 kj
- Mynte grøn, Krydderurt 20 g 11 kcal / 45 kj
- Ingefær, rod, rå 24 g 20 kcal / 82 kj
- lime, rå 30 g 11 kcal / 46 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 1378 kJ / 329 kcal |
| Fedt | 0,842 g |
| Kulhydrat | 189,702 g |
| Protein | 5,862 g |
| Kost fibre | 10,87 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 1 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 96 % | Ca. 60% |
| Protein | 3 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 31-01-2018, sidst opdateret d. 31-01-2018
Ingen indlæg endnu.