Ikke logget ind. [Log ind] [Ny bruger]
Facebook Twitter

Lauras bulgursalat

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Lauras bulgursalat". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 740 gram.

Lauras bulgursalat indeholder i alt 2601 kalorier / 10884 KJ. Opskriften er for 2 portioner - hvilket svarer til 1301 kcal / 5442 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Lauras bulgursalat

Kog bulgur med en boullionterning.
Mens den er lun, bland med peberfrugt i tern, snittet forårsløg og rosiner. Tilføj limesaft, lidt olie og eddike

Ingredienser der indgår i opskriften (2 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi10884 kJ / 2601 kcal
Fedt26,485 g
Kulhydrat482,16 g
Protein102,566 g
Kost fibre104,24 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt9 %Højst 30%
Kulhydrat75 %Ca. 60%
Protein16 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 11-05-2017, sidst opdateret d. 11-05-2017

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.