Omelet med løg
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Omelet med løg". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 180 gram.
Omelet med løg indeholder i alt 232 kalorier / 970 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Albin89
Sådan tilberedes Omelet med løg
-
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
- Løg, rå 15 g 7 kcal / 28 kj
-
Minimælk 0,5% - Egelykke - 1 liter
50 g 20 kcal /
84 kj
- Æg, hele M/L (1 stk. = ca. 53g) 110 g 172 kcal / 718 kj
- Becel flydende 5 g 34 kcal / 140 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 970 kJ / 232 kcal |
| Fedt | 18,075 g |
| Kulhydrat | 5,22 g |
| Protein | 13,54 g |
| Kost fibre | 0,285 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 68 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 9 % | Ca. 60% |
| Protein | 23 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 18-03-2013, sidst opdateret d. 22-02-2017
Ingen indlæg endnu.