squashedeller
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "squashedeller". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1810 gram.
squashedeller indeholder i alt 2325 kalorier / 9726 KJ.
Denne opskrift er oprettet af oigresr
Sådan tilberedes squashedeller
riv squash småt
tilsæt æg og mel og fetaost
bland dem og former kuglerne
sæt i ovn på 220 cirka 30-40 min.
Ingredienser der indgår i opskriften
- Fuldkornshvedemel 400 g 1364 kcal / 5707 kj
- Æg, hele, rå 160 g 226 kcal / 944 kj
- Feta, Taverna Domyati 250 g 575 kcal / 2406 kj
- Squash, zucchini, rå 1000 g 160 kcal / 669 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 9726 kJ / 2325 kcal |
| Fedt | 70,34 g |
| Kulhydrat | 343,78 g |
| Protein | 104,16 g |
| Kost fibre | 57 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 26 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 57 % | Ca. 60% |
| Protein | 17 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 23-08-2012, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.