Stuvet spidskål fedtfattig
I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Stuvet spidskål fedtfattig". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1500 gram.
Stuvet spidskål fedtfattig indeholder i alt 584 kalorier / 2443 KJ. Opskriften er for 1 portion.
Denne opskrift er oprettet af Mousingsan
Sådan tilberedes Stuvet spidskål fedtfattig
Spidskål
Ingredienser der indgår i opskriften (1 portioner)
-
Spidskål, rå
700 g 189 kcal /
791 kj
- Fløde 4%, Milda til madlavning 500 g 275 kcal / 1151 kj
- Mini mælk 300 g 120 kcal / 502 kj
Næringsindhold for opskriften
| Energi | 2443 kJ / 584 kcal |
| Fedt | 23,6 g |
| Kulhydrat | 68,7 g |
| Protein | 30,2 g |
| Kost fibre | 16,3 g |
Energifordeling
| Energi | I varen | Anbefalet i dagskost |
|---|---|---|
| Fedt | 35 % | Højst 30% |
| Kulhydrat | 45 % | Ca. 60% |
| Protein | 20 % | Mindst 10% |
Oprettet d. 22-08-2013, sidst opdateret d. 04-11-2014
Ingen indlæg endnu.