Husk mig

[Ny bruger] [Glemt adgangskode?]
Facebook Twitter

Vego gryde

Vego gryde

I kategorien "Vegetar" findes opskriften "Vego gryde". Den totale mængde af råvarer i denne opskrift er 1156 gram.

Vego gryde indeholder i alt 1277 kalorier / 5345 KJ. Opskriften er for 3 portioner - hvilket svarer til 426 kcal / 1782 KJ per portion.

Denne opskrift er oprettet af

Sådan tilberedes Vego gryde

Kog spelt mix efter anvisningerne.
Brun både af løget lidt. Tilsæt färs. Skær gulerødderne i skiver på skrå, på ca. en cm’s tykkelse. Svits dem med i gryden. Hæld sovsen på.
Når det er varmet op, hældes bønnerne i. Og radiserne skæres i kvarte. Og hældes i gryden. Smages til med salt og peber.
Efter spelt mix’en har hvilet, hældes evt overskydende vand fra. Og så blandes det med i vego gryden.

Ingredienser der indgår i opskriften (3 portioner)

Næringsindhold for opskriften

Energi5345 kJ / 1277 kcal
Fedt62,323 g
Kulhydrat112,984 g
Protein145,95 g
Kost fibre37,198 g
Næringsindhold

Energifordeling

EnergiI varenAnbefalet i dagskost
Fedt44 %Højst 30%
Kulhydrat35 %Ca. 60%
Protein46 %Mindst 10%
Energifordeling

Oprettet d. 15-07-2019, sidst opdateret d. 15-07-2019

Relevant

Kommentarer

  • Ingen indlæg endnu.